正確的喝寨子老醋減肥的方法是什么

正確的喝寨子老醋減肥的方法

　　1.冰糖醋的做法

　　原料：冰糖150g，醋250g。

　　做法：將冰糖搗碎，放入瓶中，倒入醋浸泡到冰糖溶化，就可以服用了。

　　作用：減肥瘦身，消食降壓。

　　食用方法：每日三次，每次(飯后)服10毫升。

　　2.花生醋的做法

　　原料：花生米300g，香醋500g。

　　做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶中，倒入醋密封，浸泡8到10天，就可以吃了。

　　作用：清血脂、祛脂肪，減體重。

　　食用方法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15顆，連續(xù)服用3個(gè)月。

　　3.蘋(píng)果醋

　　原料：蘋(píng)果10個(gè)，糖適量，寨子老醋3瓶

　　做法：蘋(píng)果清洗干凈切塊，放入無(wú)水無(wú)油的干凈玻璃瓶中，一層蘋(píng)果一層冰糖，直到放滿(mǎn)。倒入米醋后在上面蓋一個(gè)保鮮袋；蓋上蓋子后，密封保存三個(gè)月以上。喝的時(shí)候倒出來(lái)過(guò)濾一下會(huì)更好，兌些新鮮的蘋(píng)果汁。

　　功效：潤(rùn)腸通便，減肥瘦身

　　服法：將蘋(píng)果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。每天一次，最好在飯后飲用。

　　4.紅薯醋

　　原料：紅薯500g，香醋80g。

　　做法：將紅薯洗凈，切成滾刀塊，放入鍋中，加入適量清水煮至八成熟時(shí)，在倒入醋一直煮到熟軟，即可食用。

　　功效：瘦身通便，利尿消腫。

　　服法：每天1劑，分2-3次食用。

　　5.香蕉醋

　　原料：香蕉2根，水果醋1瓶

　　做法：香蕉去皮，輪狀切約2cm厚度；耐熱密封瓶?jī)?nèi)放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200ml水果醋，稍微搖晃一下；放進(jìn)微波爐，中強(qiáng)度加熱30-40秒，讓黑糖溶化即可。取出之后，在室溫下待涼即完成，隔天便可食用。

　　服法：每天飲用3湯匙香蕉醋，可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過(guò)的香蕉。